Adab-adab Ketika Berpuasa
1.Menjaga anggota lahir seperti mulut
daripada mengumpat,mencaci dan segala perkataan yang kotor.
2.Mengurangkan pengambilan makanan dan
minuman ketika berbuka dan bersahur.
3.Menjauhi tidur berlebihan di siang harinya
4.Mengawal hati dan fikiran dari memikirkan
keinginan yang hina dan kotor
5.Berharap agar segala ibadah yang dilakukan
sepanjang bulan itu Allah terima
Perkara yang Membatalkan Puasa
1.Jika berniat hendak berbuka puasa
2.Makan,minum dan melakukan persetubuhan
dengan sengaja
3.Memasukkan sesuatu ke dalam salah satu
rongga seperti hidung,mulur,dubur dan qubul
4.Muntah dengan sengaja
5.Mengeluarkan air mani dengan sengaja
6.Datang haid ketika berpuasa
7.Bersalin ketika berpuasa
8.Hilang akal sebab gila atau mabuk
Perkara dimaafkan ketika berpuasa
1.Makan , minum atau memasukkan sesuatu ke
dalam rongga kerana terlupa
2.Memasukkan satu benda ke dalam rongga
dengan sebab tidak tahu perkara itu boleh membatalkan puasa.
3.Menelan air liur kerana teringin kepada
makanan
4.Masuk debu atau tepung yang halus ke dalam
rongga
5.Masuk lalat atau nyamuk ke dalam rongga
dengan sendirinya
Perkara yang mengurangkan pahala puasa
1.Bercakap dusta, bohong dan sia-sia
2.Mengumpat, mengata- ngata orang di atas
perkara-perkara yang dibenci oleh orang itu atau menceritakan hal ehwal orang
lain.
3.Mengadu domba
4.Bersumpah bohong
5.Melihat kepada perempuan dengan syahwat
6. Marah,bertengkar, bergaduh dan
seumpamanya.
Perkara Yang Makruh ketika berpuasa
1.Berkumur-kumur dan mengosok gigi selepas
tengahari
2.Memasukkan air ke dalam hidung secara
berlebihan
3.Menghidu wangi-wangi atau sesuatu yan
menyelerakan
4.Merasa makanan dengan lidah walaupun tidak
ditelan.Dibolehkan merasa makanan di hujung lidah dan meluahkan semula tetapi
makruh hukumnya.
5.Menguyah benda keras yang tidak boleh
hancur seperti getah dan sebagainya.
Orang yang dimakruhkan berpuasa
1.Orang yang sangat sakit yang boleh membawa
mudarat
2.Orang yang sangat tua yang boleh membawa
mudarat
3.Perempuan yang mengandung dan bolej membawa
mudarat pada dirinya.
Orang yang Tidak diwajibkan berpuasa
1.Orang bukan Islam
2.Orang murtad
3.Orang sakit yang tidak tahan
berpuasa,dibolehkan tidak berpuasa tetapi wajib qada selepas sembuh.Jika sakit
yang tiada harapan sembuh,tidak wajib qada,tetapi wajib membayar fidyag atau
puasa yang ditinggalkan.
4.Orang musafir bukan untuk maksiat tetapi
wajib qada setelah menetap di tempatnya.
5.Orang yang tersangat tua,dibolehkan tidak
berpuasa dan tidak wajib qada tetapi wajib membayar fidyah atau pausa yang
ditinggalkannya.
6.Perempuan yang sedang haid dan nifas tidak
wajib puasa tetapi wajib qada atas puasa yang ditinggalkannya.
7.Perempuan yang hamil dan sedang menyusukan
anak dibolehkan tidak berpuasa tetapi wajib qada sesudah tidak menyusukan atau
tidak hamil. Jika sepanjang tahun maih dalam keadaan hamil atau menysukan
anak,tidak wajib qaada tetapi wajib fidyah atass puasa yang ditinggalkannya.
9.Orang yang menyelamatkan nyawa seperti
orang lemas,terbakar,rumah runtuh dan sebagainya,boleh tidak puasa tetapi wajib
qada atas puasa yang ditinggalkan itu dan membayar fidyah.
Peringkat Puasa
Puasa menuntut kita bersabar sebagaimana
sabda Rasulullah s.a.w yang bermaksud:
“Puasa itu separuh dari kesabaran.”
1.Puasa orang awam
Berpuasa
bagi orang awam ialah tidak makan, tidak minum daan tidak melakukan hubungan
suami isteri pada siang hari dengan niat puasanya kerana Allah. Tetapi mulutnya
tidak berpuasa kerana masih mengumpat, menyakiti hati orang, menyindir-nyindir
orang, memaki hamun orang dan sebagainya. Telinga tidak berpuasa kerana
mendengar umpat keji orang dan seronok mendengar perkara-perkara yang sia-sia
dan melalaikan. Fikiran masih tidak dijaga,memikirkan perkara yang tidak
menepati syariat.Hati tidak berpuasa kerana lalai dari mengingati Allah. JIka
mata tidak puasa, telinga tidak puasa,tangan ,kaki, mulut tidak puasa yang
dapat hanyalah lapar dan dahaga sahaja.Puasa tidak dapat mengubah akhlak
daripada yang jahat kepada yang baik.Ia tidak boleh mengikis mazmumah bahkan
preangai-perangainya itu makin bertambah jahat.
Sabda Rasulullah s.a.w
"Banyak
sekali orang yang berpuasa itu tetapi tidak ada yang diperolehinya dari masanya
itu kecuali lapar dan dahaga saja. " (Riwayat Nasai dan Ibnu Majali)
2.Puasa orang soleh
Golongan ini bukan setakat menahan diri dari
makan,minum dan berjimak dengan isteri tetapi berusaha menjaga seluruh anggota
yang laun turut sama berpuasa. Mereka akan pastikan dan menahan mulut dari
melakukan perkara yang dilarang oleh Allah seperti mengumpat,mengadu
domba,menyakiti hati orang lain,mencerca,menghina,memaki hamum , marah-marah
dan sebagainya.
Mata tidak meliaht sesuatu yang
diharamkan,tangan jangan memegang atau melakukan perkara yang dilarang,kaki
jangan melangkah ke tempat-tempat maksiat, telinga jangan mendengar sesuatu
yang tidak diredhai oleh Allah dan hidung tidak menghidu sesuatu yang dibenci
Allah.
Namun hati dan akal fikirannya sahaja yang
tidak boleh berpuasa.Iaitu hati dan akal fikirannya masih mahu lagi kepada
perkara-perkara yang diharuskan Allah tetapi tidak sampai ke tahap memikirkan
perkara yang dilarang dan diharamkan oleh Allah.Masih memikirkan
rumah,kereta,pakaian dan sebagainya. Puasa orang soleh dipuji oleh Allah yakni
mendapat ganjaran daripada Allah. Puasa orang soleh kena hisab di Akhirat
tetapi hisabnya lepas kerana tidak ada perkara haram yang dilakukannya.
3.Puasa orang muqarrobin
Golongan ini adalah golongan puasa para rasul
dan nabi-nabi. Mereka memastikan setiap anggota badan mereka berpuasa dan juga
hati mereka juga dikawal supaya jangan mengingat selain daripada Allah hatta
mengingati perkara-perkara yang diharuskan sekalipun. Akal dan hatinya hanya
memikirkan kebesaran Allah , perkara-perkara yang boleh mendatangkan manfaat
serta perkara yang mendampingkan dirinay kepada Allah SWT.
Kekal Sihat Sepanjang Bulan Puasa
1.Bersahur dan melewatkannya
“Makanan suhur itu berkat, maka jangan sekali-kali kamu meninggalkannya
walaupun kamu meneguk seteguk air, sesungguhnya Allah dan MalaikatNya mendoakan
mereka-mereka yang bersuhur.”
[HR Ahmad:3/12 & 44, Ibnu Hibban:3476]
2. Bersahur dengan tamar(kurma masak/kering)
Sabda Rasulullah s.a.w
“Sebaikpbaik makanan suhur mukmin itu adalah
tamar”
[HR Abu Daud:2345]
Kurma mengandungi kandungan potassium yang
tinggi, potassium mampu mengurangkan paras sodium seterusnya mengurangkan
tekanan darah dan menjadikan kita kurang dahaga
3.Tingkatkan pengambilan makanan berserat
tinggi seperti nasi perang,roti mil penuh,oat dan bijirin penuh.
4.Jauhi minuman dan makanan yang mengandungi
kafein yang tinggi seperti teh dan kopi.Keduanya akan menyebabkan kita kerap
membuang air kecil. Banyakkan minum air kosong dan minumam berkalori seperti
coklat atau susu.
5.Teruskan aktiviti ringan seperti berjalan,
turun naik tangga, menyapu. Tidak salah beriadah.
6. Berbuka dengan kurma diikuti dengan
solat,kemudian baru makanan yang berat. Hadia Nabi s.a.w dari Anas bin Malik
yang maksudnya
“Sesungguhnya Nabi S.a.w berbuka dengan
beberapa kurma basah(ruthob) sebelum solat (maghrib), sekiranya tidak ada kurma
basah(ruthob) Baginda berbuka dengan beberpa tamar(kurma kering), jika tidak
ada tamar (kurma kering), baginda meneguk seteguk air.”[HR Abu Daud:2356]
7.Banyakkan makanan segar dan kurangkan
makanan yang banyak gula,garam,lemak dan makanan yang diproses. Makanan dan
minuman yang mengandungi kandungan gula yang tinggi akan memproses insulin
untuk segera meneutralkan kadar gula dalam darah.Ini menyebabkan kita mudah
beras lesu dan lapar.
8.Elakkan makanan pedas.Ia tidak baik untuk
dinding perut dan sistempencernaan keseluruhannya.
Dari Abi Umamah,beliau berkata yang
maksudnya:
Wahai Rasulullah!Tunjukkan kepadaku amalan
yang boleh membawaku kepada syurga. Nabi bersabda:”Ke atasmu puasa, tidak ada
amalan yang sama dengannya.”[HR Annasa’i:2220,LIhat Shahih Sunan Annasa’i:2097]
zias/riyadh/15
Tiada ulasan:
Catat Ulasan